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  • 安聶塔

「高敏感族」、「共感人」的自我檢測,你中了幾項?




高敏感族 自我檢測

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高敏感族群特徵1:當處理的事情變多時,他們會不知從何下手

高敏感族群特徵2:吵鬧的環境讓他們更混亂

高敏感族群特徵3:不太能忍受肚子餓

高敏感族群特徵4:對眾人的眼光感到不自在

高敏感族群特徵5:容易被藝術感動

高敏感族群特徵6:能敏銳的察覺到他人的不自在

高敏感族群特徵7:獨處對他們來說是最好的充電

高敏感族群特徵8:他們不喜歡太過暴力的東西






共感人 自我檢測


  • 旁人對我的評價大多包含「太敏感、太害羞或內向」

  • 經常感到精疲力竭或焦慮

  • 吵架與大吼大叫讓我不舒服

  • 經常感到自己無法融入團體

  • 待在一堆人之中會耗損我的元氣,需要時間獨處才能恢復

  • 受不了嘈雜的聲音、氣味或愛講話的人

  • 對化學物質敏感,或是不太能夠穿容易讓皮膚發癢的衣物

  • 參加聚會時,我寧願自己開車,好方便提早離開

  • 遇到壓力時會大吃大喝

  • 害怕在親密關係中感到窒息

  • 很容易被嚇到

  • 對咖啡因或藥物有強烈的反應

  • 不太能忍痛

  • 有社交孤立的傾向

  • 會接收他人的壓力、情緒、症狀

  • 事情排山倒海而來,讓我精疲力竭,比較喜歡一次做一件事

  • 喜歡親近大自然

  • 和難纏的人或能量吸血鬼相處過後,需要很多時間才能復原

  • 相較於大城市,小城鎮或鄉村使我身心舒暢

  • 相較於一大群人狂歡,我偏好一對一的互動或小型聚會

評分標準:


1到5個「是」:至少有部分的你是共感人

6到10個「是」:中等的共感傾向

11到15個「是」:強烈的共感傾向

超過15個「是」:你是百分之百是共感人




共感人特徵 1:容易吸收別人的情緒

共感人特徵 2:性格內向

共感人特徵 3:非常有直覺力

共感人特徵 4:很需要獨處時間

共感人特徵 5:可能在親密關係中不知所措

共感人特徵 6:容易成為情緒吸血鬼的目標

共感人特徵 7:容易被感官訊息干擾

共感人特徵 8:有時候付出太多而沒有考慮到自己


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